婚活の相談

　　　　　【生徒さんからのご相談　】

周りの友人が結婚したり、子どもを産んだりするたびに、素直に喜びたい気持ちと、「私も早く結婚しなきゃ」という焦りが入り混じります。
年齢のことを考えると、婚活を休むのも怖い。
でも、毎回「今度こそ」と期待して、うまくいかないと落ち込むことにも疲れてしまいました。
「私には何か足りないのかな？」
「このまま頑張り続けて、本当に結婚できるのかな？」
そんな不安を抱えながら、今日も婚活を続けています。
本当は、条件だけで相手を選ぶのではなく、心から安心できて、一緒にいると自然体でいられる人と出会いたい。
そして何より、誰かに選ばれるためではなく、自分らしく幸せになれる結婚をしたいと思っています。
との相談です。

女性は子供を産むという大きなmissionがありますから年齢的にも焦ってしまいますよね。

「出会わなければ」 「選ばれなければ」 「年齢的に急がなければ」
そんな思いが続くと、婚活そのものよりも、“結果を出さなければならない”という緊張が心身を疲れさせます。

「あなたが悪いのではなく、頑張り続けている身体が疲れているのかもしれません。」

不安や緊張が続けば、睡眠、食欲、胃腸、呼吸、肩や首のこわばりなど、身体にも影響が出ることがあります。

婚活 → 心の緊張 → 身体の反応 → さらに気持ちが落ち込む
という循環を説明しました。

「まず、自分自身を整える時間を持つことがだいじね。」

「アロマテラピーを学んでいるあなただから良く分かっていると思うけど、香りは鼻から嗅覚を通して脳へ伝わり、情動や記憶などと関係する領域にも影響します。」

「香りを、自分の心身に目を向けるためのスイッチとして使うのはどうかしら?」

例えば、
朝 「今日も一日、自分らしく過ごそう」 → 明るく爽やかな香り　
婚活で人に会う前 「相手にどう見られるか」ではなく「自分らしく」 → 深呼吸したくなるような香り
帰宅後 「今日もよく頑張った」 → リラックスできる香り

婚活をしていると、いつの間にか
「誰かに選ばれる私」を目指してしまいます。
でも、本当に大切なのは「私はどんな人生を生きたいのか」ではないでしょうか。

香りで心身を整えることは、結婚相手を引き寄せるためではなく、自分の感覚を取り戻し、自分らしい選択ができる状態をつくること。
幸せな未来に向かって香りを活かしながら生活しましょう。

自信を持って前向きになる香りはジャスミン、イランイラン、ローズなど。